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Desafio
Você no Foco
Bônus
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Você está entre os 100 primeiros inscritos!
Baixe os manuais do Desafio e coloque em prática hoje mesmo!
CRONOGRAMA PLUS
– Não treine em jejum.
– Separe um horário específico para o treino.
– Treine de Tênis.
– Separe um local específico para treinar.
– Durante o treino TREINE! Evite desfocar com os afazeres da casa.
– Pra ter resultado, faça todos os treinos.
– Os treinos ficarão disponíveis no Grupo por 24hs.
– Os treinos AO VIVO acontecem todos os dias às 10hs
– Tire foto e acompanhe seu processo
ORIENTAÇÕES PRÉ-DESAFIO
É importante que você assista a todos os vídeos de orientações de treinos antes de começar a treinar para NÃO se lesionar!
(Essas orientações estarão disponíveis na descrição do seu grupo)
ADAPTAÇÕES PARA CARDIO
ADAPTAÇÕES PARA TREINOS DE PERNAS
ADAPTAÇÕES PARA ABS
MENTORIAS
CONSULTORIA COM A NUTRI
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