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Dúvidas nessa seção

19 – Sentir enjoo nos exercícios é normal?

Sim. pode acontecer, mas você precisa observar algumas questões: se comer
próximo do horário de treinar, você deve comer pelo menos 1 hora antes do treino para
que dê tempo de fazer a digestão. e se você ficou muito tempo sem se alimentar
antes do treino também pode causar enjoo. Se vc for diabética pode dar essa
sensação também, mas você deve saber q esse tipo de treino não deve ser feito por
pessoas diabéticas.

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