Pode fazer respeitando a sua limitação, descendo menos no agachamentos e fazendo
os treinos de cárdio com impacto adaptados.
Pode fazer respeitando a sua limitação, descendo menos no agachamentos e fazendo
os treinos de cárdio com impacto adaptados.
Caso tenha alguma outra dúvida não listada na Central de Ajuda, será um prazer ajudar!
Entre em contato conosco através do e-mail: contato@moniquecarvalhocoach.com.br