{"id":267,"date":"2023-04-19T21:07:15","date_gmt":"2023-04-20T00:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/?p=267"},"modified":"2024-01-07T22:36:57","modified_gmt":"2024-01-08T01:36:57","slug":"21-sinto-muitas-dores-nas-articulacoes-tenho-dificuldades-de-acompanhar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/2023\/04\/19\/21-sinto-muitas-dores-nas-articulacoes-tenho-dificuldades-de-acompanhar\/","title":{"rendered":"21 &#8211; Sinto muitas dores nas articula\u00e7oes tenho dificuldades de acompanhar."},"content":{"rendered":"\n<p>Comece fazendo os exerc\u00edcios adaptados!<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 acima do peso, voc\u00ea n\u00e3o deve fazer saltos e impactos para n\u00e3o prejudicar as<br>articula\u00e7\u00f5es, fa\u00e7a os exerc\u00edcios inicialmente sem impacto at\u00e9 que seu corpo acostume<br>com os movimentos e depois de um tempo comece fazer o exerc\u00edcio completo. Isso<br>vai ajudar voc\u00ea manter o seu corpo em movimento, vai fazer com que voc\u00ea queime mais<br>calorias, emagre\u00e7a e evolua de forma segura sem se machucar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comece fazendo os exerc\u00edcios adaptados! Se voc\u00ea est\u00e1 acima do peso, voc\u00ea n\u00e3o deve fazer saltos e impactos para n\u00e3o prejudicar asarticula\u00e7\u00f5es, fa\u00e7a os exerc\u00edcios inicialmente sem impacto at\u00e9 que seu corpo acostumecom os movimentos e depois de um tempo comece fazer o exerc\u00edcio completo. Issovai ajudar voc\u00ea manter o seu corpo em movimento, vai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":628,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions\/628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moniquecarvalhocoach.com.br\/faq\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}